熱中症にお気をつけください
猛暑が続いてますが、皆様、大丈夫でしょうか？ 熱中症予防には、こまめな水分補給が大切です
特に汗で失われた塩分補給が大切のようですね
蜂蜜には、吸収を早めてくれる効果がありますので、
「簡単 熱中症予防ドリンク」をお試しください 【熱中症ドリンク】
はちみつ 大さじ２
塩 小さじ１／２
* 運動時に飲む時は、塩の分量を２倍にすることをお薦めします レモン汁 大さじ２（レモン中1/2個）
水（ペットボトル入り） ５００ｍｌ
全てをペットボトルに入れて、よく振り混ぜるだけで出来上がり！！ #インフォメーション
