

熱中症にお気をつけください
猛暑が続いてますが、皆様、大丈夫でしょうか? 熱中症予防には、こまめな水分補給が大切です
特に汗で失われた塩分補給が大切のようですね
蜂蜜には、吸収を早めてくれる効果がありますので、
「簡単 熱中症予防ドリンク」をお試しください 【熱中症ドリンク】
はちみつ 大さじ2
塩 小さじ1/2
* 運動時に飲む時は、塩の分量を2倍にすることをお薦めします レモン汁 大さじ2(レモン中1/2個)
水(ペットボトル入り) 500ml
全てをペットボトルに入れて、よく振り混ぜるだけで出来上がり!! #インフォメーション