熱中症にお気をつけください
猛暑が続いてますが、皆様、大丈夫でしょうか？
熱中症予防には、こまめな水分補給が大切です 特に汗で失われた塩分補給が大切のようですね 蜂蜜には、吸収を早めてくれる効果がありますので、 「簡単 熱中症予防ドリンク」をお試しください
【熱中症ドリンク】 はちみつ 大さじ２ 塩 小さじ１／２ * 運動時に飲む時は、塩の分量を２倍にすることをお薦めします
レモン汁 大さじ２（レモン中1/2個） 水（ペットボトル入り） ５００ｍｌ 全てをペットボトルに入れて、よく振り混ぜるだけで出来上がり！！
